Trening

Sommerhalvåret

I sommerhalvåret har vi treninger torsdager fra ulike steder. Det lages ulike løyper, og det er fri start mellom klokken 17.30 og 18.30. 

Oversikt over treningsløpene høsten 2019 finner du her:

Under finner du instruks for treningsløpene (til de som skal arrangere). Les denne nøye!

Det vil i sommerferien 2019 ligge treningsløyper ute på Nøtterøy syd og på Hajern.




Vinterhalvåret - oppdateres

I vinterhalvåret har vi hovedtrening på torsdager fra Ringshaug ungdomsskole, men det er også andre tilbud:

Mandag: løpetur fra Teie skole (oppmøte ved p-plass på østsiden av skolen) kl 19. Husk hodelykt og sko etter føre. Treningen annonseres på facebook.

Onsdager: Ikke sikkert enda, men det kan bli trening med fokus på styrke på kveldstid på Kongseik skole. Info komm.

Torsdag: Oppmøte kl 18 på Ringshaug ungdomsskole. Fra kl 18.00 - 19.30 er det o-teknisk trening/løping, deretter er det en time innetrening (styrke og ballspill). Møt opp klar til utetreningen. Husk hodelykt og sko etter føre. Klubbens medlemmer bytter på å arrangere, oversikt over arrangører finner du under. Rekruttene (opp til 13 år) har egen trening torsdager, -se her.

Lørdag: Oppmøte på p-plassen til Greveskogen idrettspark kl 11. Oppvarming, drilløvelser og intervalltrening. Treninga varer en drøy time. Følg med på facebook for endelig informasjon, eller ta kontakt med Gløer.